Umgang mit Stress für internationale Studierende und Studienkollegiat*innen
Dieser Workshop richtet sich an StudienkollegiatenInnen sowie internationale Studierende.
Sind Sie auch im Stress? Können Sie schlecht schlafen, gehen Ihre Gedanken eigene Wege? Wir schauen uns im Workshop an, wie es zu Stress kommt – damit Sie das, was Stress auslöst, leichter erkennen. Wir üben im Workshop zu entspannen. Und wir üben: Sie können die Gedanken, die Stress auslösen, verändern.
Der Workshop bietet einen Rahmen, in dem die TeilnehmerInnen über Stress reflektieren: Was führt bei mir zu Stress? In welchen Momenten gerate ich in Stress? Es gibt Methoden, Stress zu bewältigen. Die TeilnehmerInnen üben diese Methoden.
Der Workshop ist auf Deutsch. Bei Bedarf und Verständnisfragen kann auch auf Englisch, und Spanisch gesprochen werden.
Termine: |
Dieser Workshop umfasst 4 Termine. Es ist nicht möglich, |
Ort: | Alsterterrasse 1, 4. Stock, Raum 415 |
Anmeldung: | Per Email an: sara.lohse@uni-hamburg.de |
TeilnehmerInnen: | maximal 12 Studierende |
Kursleiterinnen: |
Claudia Liberona und Sara Lohse |