Workshops und Coaching der Zentralen Studienberatung und Psychologischen Beratung

• ab April 2022

Besonders die aktuellen Online-Semester können noch höheren Stress auslösen als ein normales Semester.
In diesem Workshop werden wir regelmäßig eine bewusste Pause einlegen, reflektieren, was stresst, und verschiedene Methoden zur Entspannung kennenlernen.

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• März 2022

Eine der größten Herausforderungen, die ein Studium mit sich bringt, ist Freiheit. Ein Studium erfordert Motivation, Selbstorganisation, Kommunikation und vor allem die Fähigkeit, sich die Frage zu beantworten, warum ich gerade tue, was ich tue. Der Workshop gibt Anregungen dazu, wie Selbstorganisation gelernt, Motivation gehalten, Kommunikation aufrechterhalten werden kann und wie ein Weg zu einer Antwort auf die Frage nach dem „Warum“ zu finden ist.

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Da die geplante Einführung in diese Entspannungsmethode nicht stattfinden kann, nutzen Sie bitte Online-Kurse, wie sie z.B. Ihre Krankenkasse anbietet. Mit Fragen, die bei Ihnen auftauchen, wenn Sie üben, wenden Sie sich gerne an Amrei Scheller unter 42838 4205.

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Die Übung von Achtsamkeit kann helfen, sich zu zentrieren, zur Ruhe zu kommen und mit mehr Konzentration an die Realisierung der eigenen Ziele zu gehen. Studierende aller Bereiche sind willkommen.

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• September 2022

Nervosität und Anspannung vor und während Prüfungssituationen sind normal und in Maßen sogar förderlich. Die Nervosität ist bei einigen Studierenden jedoch so stark, dass sie zum Problem wird. Ziel des Workshops ist es, das eigene Erleben und Verhalten besser zu verstehen sowie Bewältigungsstrategien in der Lernphase und direkt vor und während der Prüfung kennenzulernen.

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•  Juni 2022

Wie steht es um meine persönliche Fehlerkultur? Darf ich Fehler machen? Verzeihe ich mir Fehler? Wie risikofreudig bin ich? / Austausch / Selbstreflexion und Selbstklärung / Ermutigung / Verlangsamung / Introspektion / Selbstfreundlichkeit / Ressourcen und Zukunftskompetenz stärken / Inspiration in der Gruppe / Frische Energie tanken für den nächsten Schritt

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• Mai 2022

Als Studierende sind wir stets und überall erreichbar - über Handy, Mail oder Facebook. Wir optimieren unser Zeitmanagement, machen To-Do-Listen; trotzdem bleiben Abgabefristen und Klausuren, die drängen. Doch wie steht es um die Kommunikation mit uns selbst? In diesem Workshop wollen wir der Frage nachgehen, welche Spuren wir im Leben wirklich hinterlassen und wie wir selbstbestimmt unser Studentenleben gestalten können.

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•  ab April 2022
  

In diesem Workshop wollen wir gemeinsam den "inneren Schweinehund" überwinden. Er bietet Hilfen gegen das Vor-Sich-Herschieben von schriftlichen Arbeiten, Prüfungsvorbereitung oder ähnlichen Aufgaben an.

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• ab April 2022

Eigentlich wollen Sie ihren Studienabschluss jetzt in Angriff nehmen, aber… ?

Im Workshop können Sie sich mit Gleichgesinnten austauschen, Arbeitstechniken und Durchhaltestrategien entwickeln.

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• dienstags 16-18 Uhr über Zoom
  

Wünschen Sie sich einen kleinen Ansporn, der Sie mit Ihrem Studienprojekt weiterbringt? Haben Sie spontan Lust, Ihre Hausarbeit, Ihren Essay oder Ihren Praktikumsbericht voranzubringen? Oder für eine Klausur bzw. Prüfung zu lernen? In der Schreib- und Lernwerkstatt treffen wir uns wöchentlich, um gemeinsam an unseren Projekten zu arbeiten.

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