Mit Achtsamkeit durchs Studium

Mit Hilfe angeleiteter Übungen und Übungsaufgaben, die in dem Zeitraum zwischen den Gesprächen alleine zuhause durchgeführt werden, biete ich Unterstützung an, mehr Bewusstheit in den (Studien)-Alltag zu bringen. In Anlehnung an das MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn ist es möglich, sich selbst bewusster wahrzunehmen, einen bewussten Umgang mit den eigenen Gedanken und Gefühlen einzuüben und Ruhe zu finden.

Bei Interesse gerne eine Mail an mich: dorothee.wolfs@uni-hamburg.de( dorothee.wolfs"AT"uni-hamburg.de)

Termine:	Freitag, 21.10.22: 10.00 - 12.30 Uhr Freitag, 04.11.22: 10.00 - 12.30 Uhr Freitag, 18.11.22: 10.00 - 12.30 Uhr Freitag, 02.12.22: 10.00 - 12.30 Uhr Freitag, 16.12.22: 10.00 - 12.30 Uhr
Ort:	Campus Center, Raum 416
Anmeldung:	Per Mail an: dorothee.wolfs@uni-hamburg.de( dorothee.wolfs"AT"uni-hamburg.de)
TeilnehmerInnen:	maximal 8 Studierende
Kursleiter:	Dorothee Wolfs Tel.: 040-42838-4201 E-Mail: dorothee.wolfs@uni-hamburg.de