Mit Achtsamkeit durchs Studium
Mit Hilfe angeleiteter Übungen und Übungsaufgaben, die in dem Zeitraum zwischen den Gesprächen alleine zuhause durchgeführt werden, biete ich Unterstützung an, mehr Bewusstheit in den (Studien)-Alltag zu bringen. In Anlehnung an das MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn ist es möglich, sich selbst bewusster wahrzunehmen, einen bewussten Umgang mit den eigenen Gedanken und Gefühlen einzuüben und Ruhe zu finden.
Bei Interesse gerne eine Mail an mich: dorothee.wolfs@uni-hamburg.de( dorothee.wolfs"AT"uni-hamburg.de)
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Termine: |
Dieser Workshop umfasst fünf Termine. Die einzelnen Nachmittage finden in Präsenz statt, bauen aufeinander auf und können nur als Gesamtpaket besucht werden. |
| Ort: | Campus-Center, Alsterterrasse 1/4. Stock |
| Anmeldung: | Per Mail an: dorothee.wolfs@uni-hamburg.de( dorothee.wolfs"AT"uni-hamburg.de) |
| TeilnehmerInnen: | maximal 8 Studierende |
| Kursleiterin: | Dorothee Wolfs Tel.: 040-42838-4201 E-Mail: dorothee.wolfs@uni-hamburg.de( dorothee.wolfs"AT"uni-hamburg.de) |