Mit Achtsamkeit durchs Studium

Mit Hilfe angeleiteter Übungen und Übungsaufgaben, die in dem Zeitraum zwischen den Gesprächen alleine zuhause durchgeführt werden, biete ich Unterstützung an, mehr Bewusstheit in den (Studien)-Alltag zu bringen. In Anlehnung an das MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn ist es möglich, sich selbst bewusster wahrzunehmen, einen bewussten Umgang mit den eigenen Gedanken und Gefühlen einzuüben und Ruhe zu finden.

Bei Interesse gerne eine Mail an mich: dorothee.wolfs@uni-hamburg.de( dorothee.wolfs"AT"uni-hamburg.de)

Termine:	Dieser Workshop umfasst fünf Termine. Die einzelnen Nachmittage finden in Präsenz statt, bauen aufeinander auf und können nur als Gesamtpaket besucht werden. Mittwoch, 15.11.23: 14.00 - 16.30 Uhr Mittwoch, 29.11.23: 14.00 - 16.30 Uhr Mittwoch, 13.12.23: 14.00 - 16.30 Uhr Mittwoch, 10.1.24: 14.00 - 16.30 Uhr Mittwoch, 24.1.24: 14.00 - 16.30 Uhr
Ort:	Campus-Center, Alsterterrasse 1/4. Stock
Anmeldung:	Per Mail an: dorothee.wolfs@uni-hamburg.de( dorothee.wolfs"AT"uni-hamburg.de)
TeilnehmerInnen:	maximal 8 Studierende
Kursleiterin:	Dorothee Wolfs Tel.: 040-42838-4201 E-Mail: dorothee.wolfs@uni-hamburg.de( dorothee.wolfs"AT"uni-hamburg.de)