Willkommen Gelassenheit – Stressmanagement für pflegende Angehörige

Pflegen bedeutet Fürsorge – aber oft auch Dauerbelastung. Zwischen Verantwortung, Emotionen und Alltag bleibt kaum Zeit für sich selbst. Doch: Gelassenheit kann man lernen!

In dieser Veranstaltung entdecken Sie, wie kleine Mikro-Pausen, bewusste Gedankenstrategien und alltagstaugliche Entspannungsmethoden sofort Entlastung bringen.

Erfahren Sie, wie Sie Ihr inneres Gleichgewicht stärken, Stresshormone senken und neue Energie für sich selbst gewinnen – ganz ohne großen Aufwand. Weil Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Lebensqualität!

Dozentin: Gesine Büschl

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