Workshops und Coaching der Zentralen Studienberatung und Psychologischen Beratung

• Juni 2023
• August 2023

In Studium und Beruf sind Rede- und Präsentationskompetenzen in verschiedenen Formen und Settings gefragt. Dieser Workshop trainiert diese Fähigkeiten.
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• ab April 2023

Wer kennt es nicht: eine Hausarbeit will geschrieben, eine Prüfung vorbereitet oder andere Studienaufgaben erledigt werden, aber andere Dinge schieben sich immer wieder in den Weg oder ich setze mich einfach nicht dran. Der Berg von ToDos wächst und mit ihm der Stress. Dieser Workshop arbeitet daran.
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• März 2023

Eine der größten Herausforderungen, die ein Studium mit sich bringt, ist Freiheit. Ein Studium erfordert Motivation, Selbstorganisation, Kommunikation und vor allem die Fähigkeit, sich die Frage zu beantworten, warum ich gerade tue, was ich tue. Der Workshop gibt Anregungen dazu, wie der Weg gestaltet werden kann.

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Die Übung von Achtsamkeit kann helfen, sich zu zentrieren, zur Ruhe zu kommen und mit mehr Konzentration an die Realisierung der eigenen Ziele zu gehen. Studierende aller Bereiche sind willkommen.

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Dieses Coaching soll dabei helfen, eigene Redehemmungen zu verstehen und in einem angstfreieren Gruppenrahmen neue Möglichkeiten des Freien Sprechens und Sich-Darstellens auszuprobieren.

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• März 2023
• Juli 2023

Nervosität und Anspannung vor und während Prüfungssituationen sind normal und in Maßen sogar förderlich. Die Nervosität ist bei einigen Studierenden jedoch so stark, dass sie zum Problem wird. Ziel des Workshops ist es, das eigene Erleben und Verhalten besser zu verstehen sowie Bewältigungsstrategien in der Lernphase und direkt vor und während der Prüfung kennenzulernen.

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•  Juni 2023

Wie steht es um meine persönliche Fehlerkultur? Darf ich Fehler machen? Verzeihe ich mir Fehler? Wie risikofreudig bin ich? / Austausch / Selbstreflexion und Selbstklärung / Ermutigung / Verlangsamung / Introspektion / Selbstfreundlichkeit / Ressourcen und Zukunftskompetenz stärken / Inspiration in der Gruppe / Frische Energie tanken für den nächsten Schritt.

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• April 2023

Als Studierende sind wir stets und überall erreichbar - über Handy, Mail oder Facebook. Wir optimieren unser Zeitmanagement, machen To-Do-Listen; trotzdem bleiben Abgabefristen und Klausuren, die drängen. Doch wie steht es um die Kommunikation mit uns selbst? In diesem Workshop wollen wir der Frage nachgehen, welche Spuren wir im Leben wirklich hinterlassen und wie wir selbstbestimmt unser Studentenleben gestalten können.

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• ausgebucht

Eigentlich wollen Sie ihren Studienabschluss jetzt in Angriff nehmen, aber… ?

Im Workshop können Sie sich mit Gleichgesinnten austauschen, Arbeitstechniken und Durchhaltestrategien entwickeln.

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• ab Juni 2023

Wie geht das eigentlich, eine Balance finden zwischen Studium und Ausgeglichenheit? Wir wollen gemeinsam Wege erproben, die bei allen Herausforderungen das Leben etwas leichter machen, uns gegenseitig Mut für eigene Ideen geben.

• dienstags 16-18 Uhr über Zoom.
  
• Keine Schreibwerkstatt am 13.6.23
• Link bitte per Mail anfordern
  (bettina.niebuhr"AT"uni-hamburg.de)

Wünschen Sie sich einen kleinen Ansporn, der Sie mit Ihrem Studienprojekt weiterbringt? Haben Sie spontan Lust, Ihre Hausarbeit, Ihren Essay oder Ihren Praktikumsbericht voranzubringen? Oder für eine Klausur bzw. Prüfung zu lernen? In der Schreib- und Lernwerkstatt treffen wir uns wöchentlich, um gemeinsam an unseren Projekten zu arbeiten.

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