Test your fitness level and train body and mindSpecial Offer Day "Fit over fifty" in Sport Park at Universität Hamburg

"Fit over fifty? Reach one hundred fit, agile and with wit"

Sunday, 22 June 2014 from 9:30 am to 5 pm in the Sport Park at Universität Hamburg (Rotherbaum), Turmweg 2.

Entry is free.

Unter fachkundiger Anleitung können die Besucher aus 15 unterschiedlichen Kursen Angebote wie Balance-Fitness, Tischtennis, Inlineskating oder Fit im Kopf nutzen. Sie lernen Trainingsmöglichkeiten kennen und können die eigene Fitness überprüfen lassen. Expertenvorträge zum Thema „Bewegung im Alter“ liefern dazu die Hintergründe: Sie informieren über neue Erkenntnisse und geben Empfehlungen, wie Körper und Geist im Alter trainiert werden können und sollten. Besonderer Beliebtheit erfreuen sich die Messgeräte der Wissenschaftler, mit denen an verschiedenen Stationen Gleichgewicht und Geschicklichkeit getestet werden.

Der Aktionstag gibt einen Einblick in die Konzepte und Kursprogramme „Fit ab 50? Fit, geschickt, gewitzt bis 100!“. Diese werden seit 1997 angeboten und kontinuierlich weiterentwickelt. Im Jahr 2013 haben über 700 Personen zwischen 50 und 85 Jahren an den wissenschaftlich begleiteten Kursen, Aktivwochenenden und Reisen der HIS teilgenommen. Fotoshows und Filme zeigen diese Aktivitäten.

Der Sportpark bietet zudem schöne Plätze und Ecken, wo man sich zwanglos treffen und niederlassen kann. Im Innenhof-Bistro „Unter der Kastanie“ werden Kaffee und Kuchen, kleine Snacks und Getränke angeboten.

Veranstaltet wird der Aktionstag vom Institut für Bewegungswissenschaft der Universität Hamburg. Kooperationspartner ist die Hamburger Inline-Skating Schule HIS e.V.

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Bild: HIS e.V.

Nordic Walking

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