Follow up zu der Aktionswoche „Wechseljahre@work 2025“ 

Thema Frauengesundheit – Ernährung die helfen kann Zyklusbeschwerden zu lindern.

Ihr habt euch mehr zu dem Thema Frauengesundheit und Ernährung gewünscht! Deshalb haben wir erneut Dipl.-Oecotroph. Susanne Liedtke von nobodytoldme.com für einen Vortrag über die faszinierende Verbindung zwischen Ernährung und weiblicher Gesundheit eingeladen. Erfahre von ihr, wie die richtige Ernährung Zyklusbeschwerden, PCOS, Endometriose und Kinderwunsch positiv beeinflussen kann. Mit praktischen Tipps für den Alltag!

* Entdecke die 5 Schlüsselelemente einer zyklusfreundlichen Ernährung 

* Lerne, wie 30g Ballaststoffe täglich deinen Östrogenstoffwechsel unterstützen 

* Verstehe den Zusammenhang zwischen Insulinspiegel und hormonellen Beschwerden 

* Erfahre, wie Saaten gezielt in verschiedenen Zyklusphasen eingesetzt werden können 

* Nutze die Kraft der sekundären Pflanzenstoffe für deine Hormongesundheit

Susanne Liedtke teilt wertvolles Expertenwissen, das auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und durch zahlreiche Praxisbeispiele anschaulich vermittelt wird.

Dieser Vortrag findet hochschulübergreifend im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung, zusammen mit der HAW, TUHH und UHH sowie in Kooperation mit den Gleichstellungsbeauftragten TVP der UHH und der Techniker Krankenkasse statt.

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