Autogenes Training: Stressfrei durch den Alltag

Ihr kennt das Gefühl gestresst durch den Alltag zu laufen? Manchmal fühlt Ihr euch ein wenig „kopflos“?

Autogenes Training hilft seit Jahrhunderten dabei, einen kühlen Kopf zu bewahren in stressigen Situationen, kann vor Klausuren, Vorträgen oder aufregenden Auftritten eine große Hilfe sein. Auch im Privatleben kann die Fähigkeit zur Selbst-Hypnose viele positive Effekte bringen, sei es zum besseren Schlafen, zur Vorbereitung auf eine sportliche Höchstleistung oder in einer stressigen Phase in der Beziehung oder der Familie.

Gemeinsam wollen wir das Autogene Training mit all seinen Schritten an einem Tag erlernen – es bleibt auch genug Zeit, damit wir gemeinsam – aber jeder für sich – ungestört üben können. Am Ende des Tages werdet Ihr in der Lage sein, eine eigene Session für Euch abzuhalten und – wenn es Euch gefallen hat – das Autogene Training in euren Alltag zu integrieren.

Wir freuen uns auf Dich!

Termin: Samstag, 11.07.2020, 10 Uhr - 16 Uhr

Ort: Zoom (Link wird rechtzeitig vor der Veranstaltung per Mail verschickt)
Leitung: Dr. med. Katja Kloth-Stachnau, ausgebildete Trainerin für Autogenes Training
Sprache: Deutsch

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