Tag des Schlafes 2023

Guter Schlaf ist wichtig!

Gesunder Schlaf hat in jedem Alter eine hohe Bedeutung für den Erhalt der körperlichen und psychischen Gesundheit, denn während wir schlafen, finden lebenswichtige Prozesse im Körper statt.

Zum Bespiel werden die Abwehrkräfte gestärkt, Abbauprodukte des Stoffwechsels abtransportiert und Wachstumshormone zur Zellerneuerung gebildet. Außerdem verarbeitet und speichert das Gehirn die Eindrücke des Tages.

Laut der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin DGSM berichten 64 % der Deutschen, dass sich ihr Schlafverhalten unter Corona-Bedingungen verändert hat.

Mit den folgenden Angeboten, möchten wir Sie für einen gesunden Schlaf sensibilisieren.

Programm 2023