Umgang mit Stress
Ein Workshop für Geflüchtete und internationale Studierende
Dieser Workshop richtet sich an internationale und Studierende mit Fluchtgeschichte , studieninteressierte Geflüchtete und TeilnehmerInnen des Projekts #UHHhilft.
Während des Workshops reflektieren Sie über das Thema Stress. Es werden unterschiedliche Faktoren vorgestellt, die Stress verursachen können. Während des Workshops erstellen Sie eine Stressanalyse, die das Erkennen der eigenen Stressoren im Alltag erleichtert. Der Workshop beinhaltet Entspannungsübungen sowie Übungen zu Veränderung von stressauslösenden Gedanken.
Wir freuen uns auf Sie!
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Termine: |
Dienstag, 3.12.19 und 10.12.19: jeweils 9-14 Uhr (Dieser Workshop umfasst insgesamt zwei Termine.) |
| Ort: | Alsterterrasse 1, 4. Stock |
| Anmeldung: |
Online-Anmeldung Bei Fragen bzgl. An- und Abmeldung wenden Sie sich bitte an: |
| TeilnehmerInnen: | maximal 20 Studierende |
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Kursleiterin: |
Itimad Lasfar, MSC.-Psych. |