Entspannungskurse

Geben Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist ausreichen Entspannung und gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltagsstress. Bewegung und Entspannungsübungen helfen Ihnen dabei, Ihre Mitte zu finden. Wir möchten Ihnen hier das Sportangebot des Hochschulsport Hamburg ans Herz legen. Schöpfen Sie neue Kraft bei Kursen wie:

• Nordic Walking,
• Hatha Yoga,
• Autogenes Training,
• Tai Chi und
• ACEM-Meditation.
  

QiGong Kurs am Mittelweg

Seit diesem Jahr bieten wir Ihnen ein Gesundheitsangebot am Standort Mittelweg an. Wir möchten Sie herzlich einladen, an dem ersten QiGong Kurs für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Universität Hamburg teilzunehmen.

Ohne Vorkenntnisse und ohne besondere Vorbereitungen kann jeder Mensch QiGong praktizieren. QiGong wird in einer Gruppe nach dem individuellen Trainings- und Gesundheitszustand ausgeübt. Seit mehr als 2500 Jahren dient QiGong der Gesundheitsförderung und Lebenspflege. Krankheitsphänomene aller Art lassen sich in selbstregulativer Weise vermittels der Kombination aus speziellen Bewegungen, unterschiedlichen Atemmethoden und einer inneren Aufmerksamkeit behandeln bzw. auflösen. QiGong ist eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Der QiGong-Kurs startet in der 4. Kalenderwoche 2013 und wird von dem renommierten QiGong Lehrer Frank Ament durchgeführt. Die Teilnehmerzahl der Morgen- und Abendkurse ist auf maximal 15 Teilnehmer begrenzt. Wir möchten Sie deshalb bitten, Sich verbindlich für den Kurs anzumelden.